گرماي تابستان براي بسياري از افراد دلپذير نمي باشد. بر اساس مطالعات انجام شده ۸۰ تا ۸۵ درصد بيماران مبتلا به ام . اس از گرما رنج مي برند . شايعترين علايم ايجاد شده در اثر گرما در بيماران مبتلا به ام . اس ضعف و تاري ديد است.

هر عاملي كه دماي مركزي بدن را افزايش دهد موجب تشديد علايم بيماران و يا ظاهر شدن علايم جديد مي شود . علت اين امر، اين است كه انتقال امواج عصبي ، شديداً نسبت به افزايش درجه حرارت حساس است . در بيماران مبتلا به ام . اس با وجود تخريب غلاف ميلين ، اين اختلال در هدايت امواج عصبي بارزتر است.

در ميان بيماران مبتلا به ام . اس ميزان مقاومت به گرما متفاوت است . برخي بيماران حتي با كوچكترين افزايش درجه حرارت دچار مشكل مي شوند.

مطالعات نشان داده است كه بيمارانيكه نسبت به افزايش درجه حرارت بسيار حساسند ، به كاهش درجه حرارت خيلي خوب جواب مي دهند . به طوريكه با نوشيدن يك نوشيدني خنك يا مكيدن يخ مي توانند از تشديد علايم خود جلوگيري كنند.

توصيه هاي زير در برخورد شما با گرما مفيد است :

• از لباسهاي كتاني و رنگ روشن استفاده كنيد .

• از حجم زياد مايعات استفاده كنيد تا مايعات از دست رفته بدن شما جبران شود .

• از حجم زياد مايعات استفاده كنيد تا مايعات از دست رفته بدن شما جبران شود .

• تا حدامكان بيرون نرويد و در محيط خنك استراحت كنيد.

  در صورت نياز به بيرون رفتن از لباس خنك استفاده كنيد و در معرض نور مستقيم خورشيد قرار نگيريد .