ورزش نه تنها در بهبود وضعيت سلامت و روحي افراد مفيد است بلكه در بهبود بسياري از علايم بيماري ام . اس مفيد مي باشد.

بر اساس مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه اوتا در سال ۱۹۹۶ اثرات مفيد ورزش در بيماران مبتلا به ام . اس ثابت شده است . 

براساس اين مطالعه بيمارانيكه در ورزش هاي آئروبيك شركت مي كردند ، از نظر وضعيت قلبي – عروقي ، قدرت بدني ، عملكرد مثانه و روده ، خستگي و افسردگي نسبت به بيماران ديگر در موقعيت بهتري قرار داشتند .

عدم تحرك چه در بيماران مبتلا به ام . اس و چه در ساير افراد طبيعي منجر به عوارض قلبي – عروقي ، سستي عضلات ، كاهش تراكم استخوان و افزايش شكستگي استخوان مي شود .
برنامه هاي ورزشي در بيماران مبتلا به ام . اس بايد متناسب با توانايي ها و محدوديتهاي فردي طراحي شود.بيماران مبتلا به ام . اس قبل از انجام هر ورزش جديدي بايد با پزشك معالج خود مشورت كنند .

مدت زمان انجام ورزش بايد به گونه اي باشد كه باعث خستگي بيش از حد نشود و حتي الامكان در ساعات خنك روز باشد.

اميد است كه همه بيماران با انجام ورزش هاي منظم و متناسب در حفظ قدرت و سلامت روحي و جسماني خود برآيند .